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『ベビーdeエクササイズ』開催決定!

2017年04月16日

お知らせ

4/13(木)・4/20(木)

 

【ストレッチ&コアマッスル de 骨盤リセット】

 

11:00~12:00(60分)

 

対象:首が座っている~ヨチヨチ歩きまでの赤ちゃんとママ

内容:身体中に広がった疲れをストレッチで解消。

   妊娠&出産で弱ったコアマッスルを締め直し、

   骨盤を元のかたちに近づけましょう。

 

 

【ベビー de エクササイズ】(ベビーレジスタンストレーニング/ワークアウト)

 

13:00~14:00(60分)

 

対象:首が座っている~ヨチヨチ歩きまでの赤ちゃんとママ

内容:赤ちゃんの重さを利用して行う全身のエクササイズです。

   妊娠後なかなか使えなかった筋肉や心肺機能に刺激を与えて、

   全身の筋肉に新しい血液を流し込みましょう。

  

持ち物:動きやすい服

    お飲み物

    抱っこ紐

    タオル

 

詳しくは下のバナーをクリック

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