5月エクササイズ | エクササイズ | 【こども写真館】自然光いっぱい中目黒be happy photostudio

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ストレッチ&コアマッスルde骨盤リセット
ベビーdeエクササイズ

5/11(木)・5/18(木)・5/25(木)

 

【ストレッチ&コアマッスル de 骨盤リセット】

 

11:00~12:00(60分)

 

対象:首が座っている~ヨチヨチ歩きまでの赤ちゃんとママ

内容:身体中に広がった疲れをストレッチで解消。

   妊娠&出産で弱ったコアマッスルを締め直し、

   骨盤を元のかたちに近づけましょう。

料金:¥3,500(税込)

定員:5組様

持ち物:動きやすい格好

    ママとお子様のお飲み物

    タオル

 

【ベビー de エクササイズ】(ベビーレジスタンストレーニング/エクササイズ)

 

13:00~14:00(60分)

 

対象:首が座っている~ヨチヨチ歩きまでの赤ちゃんとママ

内容:赤ちゃんの重さを利用して行う全身のエクササイズです。

   妊娠後なかなか使えなかった筋肉や心肺機能に刺激を与えて、

   全身の筋肉に新しい血液を流し込みましょう。

料金:¥3,500(税込)

定員:5組様

持ち物:動きやすい格好

    ママとお子様のお飲み物

    抱っこ紐

    タオル

 

赤ちゃんと一緒に心地よい時間を過ごしましょう。

 

 

お申し込みはメール、またはお電話にて!^^

 

tel:03-6712-2337

mail:mamyoga@studio-behappy.com

 

メールでお申し込みされる方は下記の項目をご記載下さい。

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お名前

お子様のお名前・生年月日・性別

電話番号

住所

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ご質問がございましたらお気軽にお電話下さい!^^

 

 

 ー Manami ー
全米アスレティックトレーナーズ協会(NATA) 認定アスレティックトレーナー(ATC)
大学・大学院時代、アメリカでトレーナーとして経験を積み、帰国後、「シルク・ドゥ・ソレイユ」の
専属メディカルスタッフとして世界のスポーツ医療現場で活躍。後に女優・俳優・ダンサーへ舞台で
映える身体を作る体幹トレーナーとして、姿勢やバランスの良い筋肉の付け方を指導。
リハビリのプロフェッショナルで、『いかに効率良く綺麗に体を使えるか』を課題にプログラムを
提供・実施している。
2016年11月に第一子を出産。妊娠・出産に伴う体の変化を身をもって経験し、
また育児のストレスを体感することで、ママ達に寄り添ったプログラムを提供している。

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